|
|
1629 kcal
|
Líp: 80,09g | Prot: 47,32g | Carbs : 188,97g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almoço: Broccoli , Green String Beans, Roasted Potato, Cooked Cauliflower, Cooked Carrots. Jantar: Ritz Salted Crackers, Tuc Original Crackers, Cheddar Cheese . Snacks/Outros: Belmont Milk Chocolate Digestive, Pistachio Nuts , Bananas, Tea (Brewed), Tea with Milk. mais...
|
|
2145 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bodders
|