Jornal de rodriguesalvesmichele, 17 mai 20

paozinho carnivoro

1134 kcal Líp: 60,94g | Prot: 71,89g | Carbs : 78,05g.   Pequeno Almoço: Boa Nata Queijo Minas Padrão,  Ovo,  Peito de Frango. Almoço:  Azeite de Oliva,  Alface de Folha Verde,  Cenouras,  Repolho,  Arroz Branco (Cozido),  Abóbora Cabotia, Seara Linguiça Toscana. Jantar:  Abóbora Cabotia,  Gema de Ovo,  Cenouras,  Repolho,  Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros:  Clara de Ovo,  Cacau em Pó (Não Adocicado),  Fem Omnilife . mais...

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Comentários  
Como é feito? 
17 mai 20 por membro: Adriana mais magra
Peito de frango desfiado, 4 ovos queijo parmesão e fermento. Bata no liquidificador por último o fermento 
17 mai 20 por membro: rodriguesalvesmichele

     
 

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