Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Líp: 60,20g | Prot: 74,96g | Carbs : 71,96g.
Pequeno Almoço: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata , Domatesler, Siyah Zeytin, Gün Kurusu, Kayısı Çekirdeği, Ispanak, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Jantar: Söğüş, Ayçiçek Yağı, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kayısı Çekirdeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jasminoides
|