Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 27,63g | Prot: 49,73g | Carbs : 232,00g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай, Сахар, Першинский Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай, Готово! Плов с Грибами. Jantar: Шаурма с Курицей, Чай. mais...
|
|
1922 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga_Tert
|