Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 89,31g | Prot: 97,06g | Carbs : 84,46g.
Pequeno Almoço: Whey Protein. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pepino (com Casca), Ovo, Batata Inglesa Cozida, Queijo Mozzarella, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Guacamole, Subway Cebola, Tomates, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado). Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Whey Protein, Quaker Farinha de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Creme de Leite, Santa Helena Amendoim Crocante Sabor Pimenta Suave. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pattija
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