Jornal de Enrichicca, 18 mai 20

25 gg a 1400k e allenamento costante e siamo stabili...ok la bilancia non è tutto ma un piccolo incoraggiamento no?? non parto da un peso forma quindi mi aspettavo almeno 1 kg...Qualcuno mi sa dire se è normale???? 😩grazie

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1410 kcal

Líp: 43,05g | Prot: 113,44g | Carbs : 149,50g.   Pequeno Almoço: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana. Almoço: Avocado, Conad Gallette di Mais Biologiche, Carote, Insalata Mista Verde, Fresche Fette Bresaola . Jantar: Rucola , Patate al Forno, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Snacks/Outros: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lamponi, Esselunga Ricotta Equilibrio , Isola Bio Granola. mais...