Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 38,51g | Prot: 56,98g | Carbs : 158,06g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Butter, Landhof Saunaschinken, Bresso Kren/Meerrettich, Bauernbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee. Almoço: Gazi Hirtenkäse, Grüner Blattsalat, Almare Forellenfilets, Bauernbrot. Jantar: Bauernbrot, Rote Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Landhof Saunaschinken. Snacks/Outros: Clever Bananen, Bonbons, Werther's Original Schoko Toffees, Zitroneneis, Eiskugel. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cris1sch
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