Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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84,7 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Líp: 45,25g | Prot: 248,37g | Carbs : 252,08g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Zwiebeln, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Jantar: Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Meta Force Up Load "Kiwi-Apple". mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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