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Ieri era il mio compleanno e ho dato una giornata di completo off alla mi dieta, senza contare grammature e macro. Sicuramente ha fatto assolutamente bene, infatti oggi si riparte con più motivazione!
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1056 kcal
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Líp: 47,12g | Prot: 31,75g | Carbs : 128,57g.
Pequeno Almoço: Scotti Gallette di Riso , Mandorle, Tisana. Almoço: Mandorle, Philadelphia Philadelphia Erbe Mediterranee, Olio Extra Vergine di Oliva, Fave Bollite, Farro. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Philadelphia Fantasie alle Erbe, Fave Bollite. Snacks/Outros: Mandorle, Scotti Gallette di Riso . mais...
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