Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Líp: 105,82g | Prot: 105,30g | Carbs : 118,57g.
Pequeno Almoço: Геркулес Хлеб Зерновой, Ларец Сыр с Пажитником, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичница. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью, Стручковая Фасоль с Яйцом, Куриная Печень. Jantar: Творожные кексы (8), Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
|
1684 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Cross Training - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 44 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msoeva
|