Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2016 kcal
|
Líp: 20,45g | Prot: 68,76g | Carbs : 384,58g.
Pequeno Almoço: TiP H-Milch Fettarm 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Kirsch-Geschmack, Nescafe Classic, Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko. Almoço: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Jantar: Banane, Ja! Würfelzucker, Dr. Oetker Götterspeise mit Bourbon-Vanillesoße, Tomatensalat. Snacks/Outros: Dolce Gusto Chai Tea Latte. mais...
|
|
2564 kcal
|
Exercício:
Descansar - 36 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Lavagem de Carro - 1 hora, Trabalho Doméstico - 16 minutos, Massagem - 14 minutos, Dormir - 9 horas e 50 minutos, Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 54 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 9 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, em Pé - 1 hora e 47 minutos, Assistir TV - 1 hora e 38 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeannetteberge
|