Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 51,19g | Prot: 116,24g | Carbs : 128,56g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Kaurahiutale, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Risetti Pellavasiemenrouhe. Almoço: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Kuningatarmarjat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton). Jantar: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Jyväbroiler Naturelli Filee. Snacks/Outros: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Cashewpähkinät. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de murupulla
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