Sabah yemekten hemen önce yada yemekten iki saat sonra seçim senin şampion.. bence kahvaltıdan önce sade kahve dene sonra spor sonra sıkı kahvaltı..
18 mai 20 por membro: meddahh
|
Ben kahvaltıdan önce sade sert kahve içiyorum hemen ardından hiit cardio yapıyorum ama 20 dk sadece ve olması gereken
18 mai 20 por membro: hilalimay
|
ağırlık çalışıyorsam yemek sonrası, kardiyo yapacaksam kahvaltı öncesi tercih ederim.
18 mai 20 por membro: alpper9
|
meddahh kahvaltıdan önce deniyodum bi aralar ama bu sefer kahvaltı öğününün saati gidiyo takıntılı biri olduğum için de 10dan sonra kahvaltı yapınca istek kalmıyor böyle garip bişey yanıtın için çok teşekkür ederimm dikkate alacamm
18 mai 20 por membro: ıtszehra
|
Hilalimay anladımm çok saoll
18 mai 20 por membro: ıtszehra
|
Alper ben kardio çalışıyorum o yüzden kahvaltı öncesi daha mantıklı gibi teşekkür ederimmm
18 mai 20 por membro: ıtszehra
|