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1376 kcal
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Líp: 76,62g | Prot: 91,65g | Carbs : 96,94g.
Almoço: Orange, Red Sour Cherries, Vitalia Collagen Beauty Drink , Neocell Collagen Chew, Tomatoes, Mushrooms, Bacon, Egg, Avocado. Jantar: Valor Stevia Chocolate, Sesame Seeds, Red Cabbage, Smoked Salmon, Sardines in Oil (Canned). Snacks/Outros: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Dried Chia Seeds. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Google Fit - 10 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Emi.lai.531
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