Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Líp: 34,96g | Prot: 184,40g | Carbs : 185,08g.
Pequeno Almoço: عسل عسل النحل, الموز, Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, لوز, التفاح, التمر. Almoço: عيش بالردة عيش بالردة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Jantar: بياض البيض, عيش بالردة عيش بالردة, بيضة, Danone Light Yogurt, التفاح. Snacks/Outros: الخوخ, Chocolate Bar Protein, TVN Chocolates Chips Protien Bar, Protin Gold Standard. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
|