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lanche da tarde ,estou na segunda semana ..
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1211 kcal
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Líp: 32,63g | Prot: 49,72g | Carbs : 189,31g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Banana, Maçã. Almoço: Tang Suco de Laranja, Nabos, Montana Contra Filé, Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mexerica, Del Valle Suco de Limão, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
focooo e vamo que vamo 👏👏👏👏👏💪💪💪💪
22 mai 20 por membro: BarbaraMosna
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Histórico de Peso de DaniBonfimS
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