|
Saat daha erken ama bugünü böyle kapatmak istiyorum. Çalışmam gerek biraz pc başına geçeceğim 💻 12 bin küsür adım, 45 dk kardiyo 20 dk bacak ve karın egzersizi ile günü kapattım 👊🏻
|
1244 kcal
|
Líp: 53,10g | Prot: 64,90g | Carbs : 126,65g.
Pequeno Almoço: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, TekSüt Çubuk Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Almoço: Ülker Grissini, Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Jantar: Ülker Kepekli Grissini, Ton Balığı Salatası. Snacks/Outros: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). mais...
|
|
2145 kcal
|
Exercício:
2000adım - 1 hora, Abdominais - 15 minutos, 10000Adım - 1 hora, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas e 39 minutos. mais...
|
|
 Comentários
saati ne kadara aldınız ve işlevi nasıl?
18 mai 20 por membro: umutcanzan
|
Merhaba, 190₺ civarına aldım. Xiaomi mi band 4, fiyat performans olarak iyi bence karşılaştırma yapamam daha önce başka kullanmadım
19 mai 20 por membro: minidiets
|
Teşekkür ederim ben de almayı düşünüyordum da😀
19 mai 20 por membro: umutcanzan
|
Rica ederim, beni çok motive ediyor. Egzersiz esnasında da nabzımı görmek iyi oluyor :)
19 mai 20 por membro: minidiets
|
Tavsiye ederim düşünüyorsanız
19 mai 20 por membro: minidiets
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minidiets
|