Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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497 kcal
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Líp: 21,46g | Prot: 22,77g | Carbs : 53,09g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Café, Bolo de Fubá. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natanecst
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