Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
56 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2416 kcal
|
Líp: 77,47g | Prot: 232,41g | Carbs : 196,53g.
Pequeno Almoço: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Сыр Камамбер, Кабачковые мафины, Яичный Белок, Яичный Желток. Jantar: Протеин, Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Кисело Мляко Олимпус 3.6, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Кабачковые мафины, Куриные Грудки, Pilos Сирене, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Outros: Морковь, Benlianfood Corn Cakes Gluten Free KIM&CUMIN, Кабачковые мафины, Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Кисело Мляко Олимпус 3.6. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|