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71,4 kg
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 76,85g | Prot: 53,40g | Carbs : 134,54g.
Pequeno Almoço: Kokt Ägg, Fazer Rågtuben, Bregott Bregott, Arla Västgöta Kloster, Vanligt Kaffe, Eldorado Multivitamin Juice. Almoço: Vanilj Glass, Persika Päron Aprikos Ananas Körsbär Fruktsallad (Fasta och Flytande, Vattenpackade, Konserverad), Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kokta Morötter, Gurka i Dillag (Låg Natriumhalt), Gröna Ärtor, Fläskkarré, Brunsås, Potatis (utan Salt, Kokt). Snacks/Outros: Smördeg, Frödinge Jordgubbstårta. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bakat
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