Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2013
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104 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Líp: 73,38g | Prot: 193,82g | Carbs : 215,95g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Carrefour Lait Écrémé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine, Noix. Almoço: Pâtes (Cuites), Huile d'Olive, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Jantar: Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Snacks/Outros: Carrefour Fromage Blanc 0%, Glaces à la Vanille, Chocolat Noir (Stevia), Myprotein Impact Whey Protein, Fraises, Kiwi. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de r69413
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