Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
93 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 59,10g | Prot: 83,00g | Carbs : 160,43g.
Pequeno Almoço: Сметана 20%, Мандарины, Каша овсяная с добавками, Творог 5%. Almoço: Кофе с Сахаром, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Outros: Мандарины, Everyday Протеиновый Батончик 30%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimyshka-zima2012
|