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#GettingBackTo60Kgs #Breakfast
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1192 kcal
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Líp: 49,53g | Prot: 63,20g | Carbs : 127,69g.
Pequeno Almoço: Strawberries , Kiwi Fruit, Pick n Pay Low Fat Strawberry Yoghurt, Green Tea. Almoço: Tea with Milk and Sugar, Toasted White Bread , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg . Jantar: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Spekko Jasmine Rice. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Wholenut, Niknaks Original Cheese. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Running - 27 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Zeen_Claire
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