Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
916 kcal
|
Líp: 38,64g | Prot: 32,83g | Carbs : 113,19g.
Pequeno Almoço: Yeşil Elma, Yeşil Erik, Şekersiz Çay, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Almoço: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Erik, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Şekersiz Çay, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri (Sert), Kepekli Ekmek. Jantar: Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Outros: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Erik, Yeşil Çay, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ok.ak
|