Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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88,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2591 kcal
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Líp: 94,64g | Prot: 133,59g | Carbs : 294,97g.
Pequeno Almoço: Perdigão Peito de Peru Defumado, Agtal Amendoim Japonês, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Pão Integral. Almoço: Feijão Verde, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Churrasco, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Queijo Coalho, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Outros: Gravatá Pipoca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Peito de Peru Defumado, Fortaleza Cream Cracker, Brigadeiro, Pão Francês. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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