Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 81,70g | Prot: 84,02g | Carbs : 77,08g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтийский берег Икра Минтая, Ровеньки Сыр Сливочный, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий , Вареное Яйцо, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). Almoço: Зеленый Чай, Гороховая Каша, Свинина Тушеная, Лук, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Jantar: Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Ашан Брокколи на Пару, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. mais...
|
|
1574 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|