Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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81,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5250 kcal
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Líp: 248,05g | Prot: 197,64g | Carbs : 331,43g.
Pequeno Almoço: Jumbo Gegrild Zeeuws Spek, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Zeeuws Spek, Jumbo Varkenslever Ongelardeerd, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Baileys Baileys, Witte Tafelwijn, Heineken Bier, Bonbon, Chips, Slagroom, Hertog Chocolade Ijs, Gebakken Aardappelen, AH Sla Compleet Caesar Salade, Hamburger, Jumbo Gemarineerde Gamba's, Vlees. Snacks/Outros: Leverworst. mais...
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3019 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Trabalho - 12 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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