Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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47 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 58,85g | Prot: 92,37g | Carbs : 186,76g.
Pequeno Almoço: Daily Bread Pane di Segale, Coop Marmellata di Fragole, Hero Marmellata Light Albicocche, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi. Almoço: Nattura 23 Protein Sport Gallette, Raspini Prosciutto Cotto, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Ricottina senza Lattosio . Jantar: Melinda Mela Renetta, Coop Grana Padano Grattugiato, Tigullio Gran Pesto alla Genovese Senz'aglio, Nattura Fusilli 30 Protein Sport. Snacks/Outros: Fragole, Gran Biraghi Parmigiano , Scotti Gemma di Riso Cocco, Caffè (Espresso). mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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