Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1968 kcal
|
Líp: 100,55g | Prot: 131,13g | Carbs : 143,47g.
Pequeno Almoço: Романов Луг Творог 1%, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Банан, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3. Almoço: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Now Omega-3, Глобус Кальмар Рулет, Pretto Сыр Рикотта, Семушка Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Лето Укроп Свежий. Jantar: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Избенка Сыр с Голубой Плесенью, Now Omega-3, ВкусВилл Говядина Лопатка Б/К, Семушка Миндаль Сушеный, Груша, Global Village Фасоль Стручковая, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|