|
почему-то привес 300грамм,хотя вчера на 1000ккал поела🤷🏻♀️
ну да ладно,расстраиваться уж точно из-за этого не буду
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 53,81g | Prot: 70,00g | Carbs : 135,61g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Банан, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника. Jantar: Кефир 1%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Макароны Отварные, Мёд, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Outros: Юбилейное Печенье Традиционное , КХК Пломбир на Сливках, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Лама Хлеб Пшенично-Ржаной, Помидоры Черри, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Меридиан Крабовые Палочки, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Вятушка Сыр Обской 30%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
20 mai 20 por membro: Choc_not
|
Лучше не взвешиваться каждый день, вес всё равно не снижается ровно. У меня суббота день взвешиваний, но если не терпится, то через 2-3 дня...
20 mai 20 por membro: Ложка Счастья
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de momotova_25
|