Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 51,11g | Prot: 87,03g | Carbs : 116,91g.
Pequeno Almoço: Глобус Икра Трески Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Almoço: Глобус Икра Трески Пробойная Соленая, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Глобус Огурцы Малосольные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Хреновина, Суп из Подберезовиков. Jantar: Салат из Огурцов, Помидор, Перца и Редиса с Маслом , Макфа Макароны Отварные, Кабачок Тушёный в Сметане, Индейка Тушеная. Snacks/Outros: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|