|
ini wajib di isikan para master? cara ngisi nya gimana? :(
|
2284 kcal
|
Líp: 107,71g | Prot: 120,93g | Carbs : 226,97g.
Pequeno Almoço: Tempe, Semangka, Blewah Melon, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Dancow Dancow Fortigo Instant Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Borges Extra Virgin Olive Oil, Madu, Kurma, Melon. Almoço: Buncis, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Melon, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Tahu Goreng. Jantar: Telur Dadar, Telur Dadar, Kolak. mais...
|
|
1037 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
1 a 20 de 28
 Comentários
Dipencet kak, trs disana nanti kan ada dua kolom (latihan & istirahat). Latihan : diisi dengan kegiatan olahraga (kalau dihari itu olahraga). Istirahat :dihari itu kakak tidur berapa jam? Nah diseting disitu. Tiap hari diisi kak
20 mai 20 por membro: ridlosyafiudin
|
Kalau gak di isi berpengaruh kah?
20 mai 20 por membro: Olippiu
|
klo aku gk ku isi kak. soalnya klo di isi aku jadi kepedean dan makan jadi surplus
20 mai 20 por membro: iceoktaviona
|
ga pengaruh. itu cuman buat km kalo pengen tau perkiraan km uda defisit kalori berapa hari ini
20 mai 20 por membro: dj_hatsuka
|
@iceoktaviona oh gitu ya.. Kirain harus. Tadi aq bingung ngisinya.. Latihan apa.. Gk bisa kira2 kalorinya kebakar berapa.
Ok mksi kak :D
20 mai 20 por membro: Olippiu
|
Wah ada kak @dj_hatsuka :D
Terimakasih kak. Terjawab sudah kebingunganku..
20 mai 20 por membro: Olippiu
|
20 mai 20 por membro: Elok Su'udatul Hasanah
|
mamak sih otomatis terisi karena di sinkron ke google fit, ya mungkin ga akurat banget, tp minimal kliatan lah ngapain aja seharian 😁
20 mai 20 por membro: Elly Mastaka
|
Tooss Mak, aku pake Google Fit juga, mantap
20 mai 20 por membro: Caramelade
|
@Ellyatin Mastaka applikasi apalagi itu kak. Baru denger ehe..coba nnt aq cari deh.. :D
20 mai 20 por membro: Olippiu
|
@caramelade kak.. Propilnya kok ada fotonya. Gimana cara gntinya :D
20 mai 20 por membro: Olippiu
|
@caramelade, lumayan, bolak balik dapur aja kliatan berapa langkah, klo hp nempel terus hahahaha
20 mai 20 por membro: Elly Mastaka
|
diisi aja, tulis aktifitas yg dilakuin seharian. karena beraktifitas membakar kalori
20 mai 20 por membro: DIANA HANI
|
Ganti foto profil bisa lewat website FatSecret :D
20 mai 20 por membro: Caramelade
|
Iya juga ya Mak @Ellyatin Mastaka, kalau aku HP jarang dibawa2 jadinya ga tau deh 😅
20 mai 20 por membro: Caramelade
|
hallo guys mau numpang nanya. aku kalo search di google bisa keliatan semua kalori makanan. termasuk kastengel dan kue putri salju. tapi pas masuk apps gaada keterangan kalori kastengel dan putri salju. itu kenapa ya
20 mai 20 por membro: bellalilian
|
fatsecret di apps dan di web beda gitu.
20 mai 20 por membro: bellalilian
|
pertama, bisa jadi krn setting hapemu bhs Inggris. kedua, kadang bisa gt jadi musti input manual 😂
20 mai 20 por membro: dj_hatsuka
|
Hai, sy jg mau menambah berat badan
20 mai 20 por membro: Wa Ode Merlin
|
TB 155 cm yah ?
Target kita sama dari 40kg > 52kg
20 mai 20 por membro: Wa Ode Merlin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olippiu
|