Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2013
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65 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 45,50g | Prot: 113,38g | Carbs : 75,48g.
Pequeno Almoço: Galia Meloen, Kippenei (Eiwit), Tone It Up Perfect Fit Protein, Alpro Amandelmelk, Healthy Planet Agave Siroop, Yoghurt (Mager). Almoço: AH Snacktomaatjes, Basilicum, Linessa Mozzarella Light. Jantar: Biefstuk (Mager). Snacks/Outros: Cappuccino, Pindakaas, Avocado, Cacaopoeder (Ongezoet), Tone It Up Perfect Fit Protein, Alpro Amandelmelk, Dadel Bar, AH Hollandse Aardbeien. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Utmientje
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