Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 50,80g | Prot: 37,33g | Carbs : 182,46g.
Pequeno Almoço: Woolworths Soya Butter with Chocolate, Woolworths Plain Rice Cake. Almoço: Health Connection Wholefoods Moringa Leaf Powder, Woolworths Fat Free Yoghurt, Golden Delicious Apples, Nature's Choice Spirulina Powder. Jantar: SPAR Mixed Vegetables, Woolworths Reduced Fat Coconut Milk, Chickpeas. Snacks/Outros: Brown Rice Cakes , Woolworths Hot Mango Atchar, Tia's Rice Cake Snack, Freshmark Bananas, Naartjie. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas, Subir Escadas - 3 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leaheu
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