|
|
859 kcal
|
Líp: 43,11g | Prot: 26,37g | Carbs : 104,15g.
Pequeno Almoço: Muz, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Acı Biber. Almoço: Ceviz, Yoğurt, Zeytinyağı, Kabak. Jantar: Pişmiş Kabak, Ceviz, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Snacks/Outros: Yeşil Erik. mais...
|
|
2329 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
merhaba kabak detoksunami basladin
20 mai 20 por membro: haticeylm59
|
Evet arife gününe kadar yapıcam 😊
20 mai 20 por membro: minidiets
|
Peki nasıl yapıyorsun anlatirmisin biraz bende başladım 2 günüm bitti kaç gün yapicaksiniz???
20 mai 20 por membro: haticeylm59
|
Merhaba, 3 gün öğle ve akşam yemeklerinde rendelenmiş 2 kabağı yağsız tavafa soteleyip üstüne baharat, yoğurt ve 2 tam ceviz ekliyorum. 3 gün böyle. Kahvaltı Normal. 3 günde 3 kg verenler var böyle internette araştırın instagramda da kanal detoksu yazarsanız çok bilgi bulursunuz
21 mai 20 por membro: minidiets
|
Kanal değil kabak detoksu **
21 mai 20 por membro: minidiets
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minidiets
|