今天上課前又一堆電話 害我心神不寧 穿著上班服裝就要開始上課 戰繩開合跳 6公斤球仰臥起坐 推車 雙手各六公斤啞鈴上舉 雙手著地來回 折返跑 接了好幾通電話 只作一半 😭😭被教練笑可能叫客戶在這時間打電話來 😭😭😭我真的不想啊 一樣賽百味 無糖豆漿 一點完又接到電話 騎車到一半才發現賽百味沒拿 又騎回去拿😱😱😱😱 老了!
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1341 kcal
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Líp: 30,69g | Prot: 94,80g | Carbs : 166,86g.
Almoço: 貢丸湯, 雞腿便當. Jantar: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. mais...
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