Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Líp: 41,01g | Prot: 25,10g | Carbs : 159,45g.
Pequeno Almoço: Tadım Gün Kurusu Kayısı . Almoço: Altın Lezzetli Elma, Kepekli Ekmek, Keçi Peyniri (Sert), Zeytinyağı, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şekersiz Çay, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Altın Lezzetli Elma. Jantar: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Untad Kepekli Ekmek , Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Makarna, Şekersiz Çay. Snacks/Outros: Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Yoğurt, Şekersiz Çay, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ok.ak
|