|
Обед был съеден очень быстро. Хочу полностью избавиться от зависимости от сладкого. Последнее время сладкое ела каждый день без остановок, что привело к плохой коже и прочим проблемам. Как думаете, возможно ли побороть эту зависимость?
|
1625 kcal
|
Líp: 50,98g | Prot: 93,94g | Carbs : 199,98g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Haferflocken Овсянка, Рома Хлеб Бородинский. Almoço: Яичный Желток, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Гречка Вареная. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Мексиканская Смесь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. Snacks/Outros: Сырники Домашние. mais...
|
|
1 a 20 de 21
 Comentários
Где-то в глубине души я верю, что возможно побороть эту сладкую зависимость. Но я сама жуткая сладкоежка 😩
20 mai 20 por membro: lillcas99
|
Боюсь, что могут пройти годы, а шоколадки и тортики так и будут присутствовать в моём рационе...
20 mai 20 por membro: 고양이 meow meow
|
Есть два выхода: слезть на хороший сахзам - эритрит или сукралозу, либо перетерпеть пару месяцев параллельно пропив курс пиколината хрома.
20 mai 20 por membro: Tibet_zz
|
Пиколинат хром? Очень интересно. Он снижает тягу к сладкому? Это в обычной аптеке можно купить или заказывать по интернету?
20 mai 20 por membro: 고양이 meow meow
|
1,5 мес не ем сахар. Возможно) просто перестаёте есть и все. Но вместо сахара каши каждый день, сухофрукты и фрукты иногда.
20 mai 20 por membro: Tat-baig
|
Хром снижает тягу к сладкому только в случае, если имеется недостаток хрома в организме. А если зависимость от сладкого - просто пищевая распущенность, не поможет.
20 mai 20 por membro: МышьБелая
|
Rodionowa-Alena Пиколинат поможет только при нехватке хрома на которую организм может отреагировать повышенной тягой к сладкому. Это недешевое удовольствие, но если тяга болезненна пренебрегать вероятностью того что он поможет не стоит. Еще очень редко правда организм может так же отреагировать на нехватку магния - тогда кардиомагнил можно попробовать пропить ...
20 mai 20 por membro: Tibet_zz
|
Annetteadamaitis в обычных аптеках в провинциии пиколинат практически не встречается - приходится заказывать в интернет аптеках или на iHerb.ru
20 mai 20 por membro: Tibet_zz
|
Думаю сладкое не такое уж и вкусное(фрукты повкуснее) , при том большой вред приносит коже(стареешь быстрее) ,появляются высыпания на спине и груди, сладкоежки уменьшают себе жизнь примерно на 10 лет и стареют в 5 раз быстрее, ещё есть такое явление как худой снаружи жирный внутри, когда появляется жир на внутренних органнах, продолжать можно бесконечно. Посмотри фильм сахар, там объясняется хорошо последствия.Я просто взяла и перестала есть,к тому же аллергия
|
20 mai 20 por membro: крутопас
|
знаете, я думаю, чем меньше об этом думаешь, тем легче побороть. заменяйте на вкусняшные фруктики, сухофрукты
20 mai 20 por membro: Ашхандай
|
Спасибо всем за советы, учту всё ниже перечисленное.
Да, раньше было такое, что съедала 5 шоколадок за 2 дня или даже меньше. И ещё другие вредности. Такое было даже не из-за голода, а из-за скуки и постоянного желания удовлетворения. Сейчас вроде бы немного отпустило. Уже неделю не ем эту всю гадость, пока что держусь. Иногда могу конечно фрукты пожевать, и то стараюсь не очень много, так как если много съем, то начинает ещё больше хотеться. Когда будет возможность, то схожу к диетолог и узнаю как это можно будет решить более действенный способом.
20 mai 20 por membro: 고양이 meow meow
|
20 mai 20 por membro: Ашхандай
|
Ах да, сухофрукты я терпеть не могу :)
Моя слабость - это всё шоколадное и только шоколадное и ничего больше.
20 mai 20 por membro: 고양이 meow meow
|
А я наоборот не могу шоколад. Боюсь кариеса, да и от него у меня высыпания могут быть😅
20 mai 20 por membro: Ашхандай
|
Есть конфеты "пробиомилк" фирмы Арт Лайф, благодаря им могу избавиться от зависимости 🤗
20 mai 20 por membro: lanayanik1
|
Так если свой шоколад делать, то нет проблем, ешьте на здоровье. Без сахара с заменителем, с какао или Кокосовые маслом.
20 mai 20 por membro: anya.bengr
|
3 мес без сахара и 🥐, улучшилось состояние кожи... Ура.
20 mai 20 por membro: mariya.s.m.i
|
я тоже борюсь с зависимостью от сладкого, уверена что можно выработать любую привычку примерно за месяц, главное сила воли в самом начале и не срываться, а дальше должно стать легче
20 mai 20 por membro: mari_it
|
20 mai 20 por membro: mrstatarinova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 고양이 meow meow
|