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star again,, Setelah 2 Thn baru diet lagi
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1098 kcal
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Líp: 33,50g | Prot: 62,40g | Carbs : 141,65g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Shake Mix. Almoço: Tumis Kangkung, Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Nasi Putih. Jantar: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Outros: Rujak. mais...
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112 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
wii sama, 1 minggu olahraganya brp hari kak dan berapa menitt?
21 mai 20 por membro: febrianaprima
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21 mai 20 por membro: Airin911
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21 mai 20 por membro: Ice_mint
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blm olahraga byk, palingan brani 5-10mnt itupun cuma squat😅🙏 klo mo d paksa bisa2 body sakit krn udah lama ga olga✌klo mau workout boleh download appnya d appstore/playstore byk pilihan
21 mai 20 por membro: agneznenk
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