Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Líp: 16,38g | Prot: 155,99g | Carbs : 36,36g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Almoço: Тунец. Jantar: VPLab Nutrition Platinum Whey, Тунец. Snacks/Outros: Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Био Баланс Кефирный 0%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Овсяные Отруби. mais...
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1031 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Correr - 10/kph - 23 minutos, Apple Health - 22 horas e 7 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaBokuchava
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