Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2013
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47,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 44,89g | Prot: 38,09g | Carbs : 210,35g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Merci Merci Merci Finest Selection. Almoço: Krüger Chai Latte Sweet India, Grüne Paprika, Kidneybohnen (Dose), Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Kochschinken, Rettich. Jantar: Wasser, Schwarze Oliven, Roggenbrot, Champignon mit Frischkäse Gefüllt, Orto Mio Rote Pfefferonen mit Frischkäse-Creme, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Tuc Classic, Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Himbeeren, Esse Darius Lakritzbären, Tee, Wasser, Erdbeeren, Galiamelone. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 10 minutos, em Pé - 4 horas e 10 minutos, Conduzir - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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