|
а может быть снова урезать калории до 900,чтобы точно успеть к 1 июня весить 47кг...🤔
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1106 kcal
|
Líp: 32,38g | Prot: 69,19g | Carbs : 137,08g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Крабовые Палочки, Вятушка Сыр Обской 30%, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Almoço: Пицца Маргарита. Jantar: Арахис, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Вкуснотеево Кефир 1%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mais...
|
peso estável
|