|
87,3
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 57,97g | Prot: 156,34g | Carbs : 96,95g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Экиманьский Бездрожжевой. Almoço: Oreo Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Куриные Грудки, Эколайн Рис Жасмин, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец. Jantar: Черника (Несладкая, Замороженная), Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чай, Красные Помидоры, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Outros: Рошен Чёрный Шоколад с Лесными Орехами, Кофе (из Молотых Зерен), Маффины, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta290969
|