Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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55,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 39,57g | Prot: 101,01g | Carbs : 118,24g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Isolate, Bimoli Minyak Goreng, Fiesta Cordon Bleu, Yummy Yoghurt Skim Plain, Champ Chicken Nugget, Orak arik wortel kol, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Roma Malkist Kelapa Kopyor. Jantar: Nutify Mix Trail 365, Jagung Rebus, Brokoli, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Onion Rings (Breaded and Fried), Pepaya, Tropicana Slim Gula Jawa, Ellenka Fiber Creme, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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