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935 kcal
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Líp: 43,63g | Prot: 77,68g | Carbs : 59,02g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Ovo. Almoço: Suco Detox, Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Outros: Ipanema Queijo Branco Light, Maçã. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Just Dance - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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