|
ладно, всем спасибо сделаю сегодня чит, а с завтра попробую в адекватный дефицит (1300-1500). если у меня будет уходить вес при такой калорийности, то я приятно удивлюсь Пельмени не выбрасываю👾
|
311 kcal
|
Líp: 7,92g | Prot: 23,94g | Carbs : 33,78g.
Pequeno Almoço: Bombbar Topping Banana & Mango, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Овсяная Каша Быстрого Приготовления "Медовая". mais...
|
|
 Comentários
Вот я тоже решила перейти на 1500 )) с дефицитом вес мой стоит ! ))
Завтра расскажите получилось ли похудеть ?!)))
21 mai 20 por membro: 69ta
|
меня всегда такие цифры ужасали, но вдруг реально работает....
21 mai 20 por membro: mnangag
|
21 mai 20 por membro: reginaida1988
|
Ого, привет соседка)) Правда я с другой стороны жк живу))
21 mai 20 por membro: Not_ya
|
21 mai 20 por membro: mnangag
|
У меня уходит вес по немного, но каждый день при 1800ккал. Правда я не ем всякие сладости. 🙈 От слова совсем сейчас. Заменила на Dr.Körner с фруктозой,чтоб совсем не бросаться на сладкое. 🤪
25 mai 20 por membro: Oksi102
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mnangag
|