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Brownies keto . Sem açúcar refinado, sem farinha, sem lactose, sem glúten. #lowcarbs #ketorecipe
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2081 kcal
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Líp: 166,96g | Prot: 95,62g | Carbs : 53,53g.
Pequeno Almoço: Giroil Eritritol, Magro Açúcar Light, Canela, Café. Almoço: Seara Lingüiça Calabresa, Pura Vida Manteiga Ghee, Caril em Pó, Alho em Pó, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Frito sem Gordura, Now Foods MCT Oil. Jantar: Magro Açúcar Light , Now Foods Eritritol, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Philadelphia Cream Cheese, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Qualitá Cacau em Pó 100%, Ovo. Snacks/Outros: Magro Açúcar Light, Café, Zona Cerealista Eritritol, Natucoco Leite de Coco em Pó. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Caminhada - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
21 mai 20 por membro: JenifferCorreia
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de olho... esperando a receita 😁😁
21 mai 20 por membro: lolosantos
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Receita :
6 ovos;
125 g de eritritol ou 100g de xylitol ou adoçante de forno e fogão (não use adoçante líquido);
50 g de cacau em pó 100%
1 colher de café de fermento em pó;
120g de cream cheese;
2 colheres de sopa de essencia de baunilha;
Se quiser, acrescente mix de nozes e castanhas.
Bata tudo no liquidificador e depois coloque em uma assadeira untada.
Forno a 180/200 graus: média 23 min. ou menos (faça o teste do palito).
N"joy.😉
21 mai 20 por membro: Sees DJ
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Usou Cream chesse sem lactose???
21 mai 20 por membro: luiza-carlla
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22 mai 20 por membro: Lawliet (L)
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@luiza-carla, usei o tradicional, mas podem ser usadas outras apresentações de cream cheese.
22 mai 20 por membro: Sees DJ
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@luiza-carlla A qtde de lactose é desprezível, a não ser q o usuário seja radicalmente intolerante. Nesse caso, toma um cadinho de lactase e have fun.
22 mai 20 por membro: Sees DJ
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Tem um Brownie de feijão preto no canal de Kim Zucateli. É essa receita? Se não, vale muitooo a pena testar. É surpreendente.
22 mai 20 por membro: Analeit
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kkkk engana qualquer pessoa q e e um brownie de verdade
22 mai 20 por membro: GDHenke
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Valeu Victor! Muitas consultas p ti!
Brownie de feijão? Haha interessante.
Esse aqui é um adaptado da Nutricionista Patrícia Leite, que deu certo. O gosto é um pouco mais suave e pra quem quer sustentar a cetose (ou segurar a onda nos carbos com efetividade) comendo ovos, cacau, manteiga e outros de uma forma legal, aí está! Sucesso!
22 mai 20 por membro: Sees DJ
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23 mai 20 por membro: leleza
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