Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 65,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Líp: 45,80g | Prot: 87,02g | Carbs : 20,91g.
Almoço: Manteiga (com Sal), Frimesa Banha de Porco, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Abobrinha, Hortifruti Patinho Moído . Jantar: Hortifruti Patinho Moído , Frango Desfiado, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Bacon. Snacks/Outros: Morangos Congelados Não Adocicado, Frimesa Leite Semi Desnatado, MP Combat Whey Protein Baunilha, Banana Prata. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mell.lanie
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