|
150kcal. Yulaf yoğurt meyve. Yine :)) üstteki keçiboynuzu tozu :)
|
875 kcal
|
Líp: 22,14g | Prot: 28,51g | Carbs : 147,76g.
Pequeno Almoço: Asya Armutu, Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Trileçe, Emin Dana Kıyma, Bulgur Pilavı, Siyah Üzüm, Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Muz, Elma. mais...
|
|
 Comentários
Yetmedi. Peynir de yedim. Ve ceviz 🤦🏻♀️ Zaafım var
21 mai 20 por membro: tugbanr_d
|
Karnınızı doyuracak bir şey yemediğiniz için peynir yemeniz normal. Yumurta da yeseydiniz keşke.
21 mai 20 por membro: alpper9
|
Tarçın da kullanılabilir güzel oluyor
21 mai 20 por membro: ilkeersahin
|
Alper, gün içi enerji kaybım yok. Karnım doydu aslında ama gözüme ve iştahıma yetmedi. Buralarda yeni olduğumdan ve ramazan olduğu için çok da kasmak istemedim yedim :)
21 mai 20 por membro: tugbanr_d
|
İlker, evet tarçın da güzel. Biraz yoğurt ekşi geldiğinden keçiboynuzu kullandım 😅
21 mai 20 por membro: tugbanr_d
|
Süt ve süt ürünleri diyette deriyi kalınlaştırdığı için uygun değildir. İçerisinde bulunan kazein proteini insanlar içim tam olarak uygun değildir
22 mai 20 por membro: kizilvakz
|
kızılvakz merhaba, Kazeinin özelliğini biliyorum. Süt ürünlerine de yağlı oldugu için deriyi kalınlaştırıyo olabilir ama bunlar “diyete uygun değil” demek için yeterli gelmedi bana. Başka gerekçeler var mı ? Çünkü içindeki kalsiyum, d vitamini metabolizmasında etkili o da bir çok yolakta kullanılıyor
22 mai 20 por membro: tugbanr_d
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tugbanr_d
|