Jornal de servisbogdan55, 22 mai 20

ПУДИНГ С ЯГОДАМИ

- 50г овсяных хлопьев
- 100 мл йогурта
- ягоды
- ваниль
- корица

Смешайте хлопья, любимые специи и йогурт. Оставьте в холодильнике на ночь. Утром просто добавьте ягоды, кокосовую стружку, орехи или сухофрукты.

---

1163 kcal

Líp: 40,45g | Prot: 59,63g | Carbs : 148,00g.   Pequeno Almoço: Еммі Чорниця Джем, Корица, Эко Ванильный Сахар, Овсяные Хлопья, Своя Линия Йогурт Десертный . Almoço: Чечевичный Суп. Jantar: Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Киви, Груши. mais...